Servicios profesionales y formatos de colaboración

Hatha Yoga

Práctica clásica centrada en alineación y respiración.

✓ Nivel iniciación e intermedio
✓ Correcciones individualizadas
✓ Enfoque terapéutico suave

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.

✓ Ritmo fluido
✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Variedad creativa semanal

Yin Yoga

Posturas mantenidas para liberar tensión profunda.

✓ Trabajo de fascia
✓ Ambiente relajado
✓ Uso de soportes

Yoga Prenatal

Acompañamiento seguro durante el embarazo.

✓ Ejercicios adaptados por trimestre
✓ Técnicas de respiración para el parto
✓ Grupo reducido

Meditación Guiada

Sesiones enfocadas en atención plena y gestión emocional.

✓ Técnicas mindfulness
✓ Visualizaciones
✓ Trabajo con sonido

Formación 200h Profesorado

Programa certificado para futuros instructores.

✓ Anatomía aplicada
✓ Filosofía del yoga
✓ Metodología docente